1.洗牙不仅对身体无害，而且对身体有益.很多人因为没有养成刷牙的好习惯，导致牙齿不干净，也吃了很多对牙齿有害的东西，所以一定年龄后经常出现蛀牙、牙斑等问题，如果是这样的话，那么你可以洗牙去除牙齿上的一些污垢和斑点，牙齿会更健康，洗牙后牙齿会更白，给别人感觉会好得多.

2.洗牙是一种保健，对牙齿没有伤害。洗牙后，患者可能会有一些酸软的感觉，这种酸软的感觉会自行消失。洗牙后，牙齿表面可能会有一些小划痕，你不必担心，因为这些划痕会通过口腔分泌的唾液来修复，因为我们的口腔唾液中含有一些矿物质，这些矿物质会修复这些划痕，所以你不必担心。洗牙不会伤害我们的牙齿.

3.洗牙后，一些牙根会暴露出来.牙根暴露是因为洗牙去除了附着在那里的牙结石，牙根暴露了.正常情况下，牙龈会在一周内再次占据暴露的牙根.然而，如果你长时间不注意口腔卫生，牙结石太大，导致牙龈损伤，甚至牙周炎，那么牙结石去除后，牙龈很难恢复，覆盖暴露的牙根.因此，定期口腔检查和清洁牙齿是非常必要的.

1.不要用力刷牙和洗牙。牙石的突然脱落会导致牙龈暴露部位非常敏感和脆弱。因此，不要用力刷牙，以免出血和损伤牙龈.如果你想在想彻底清洁口腔，可以暂时用漱口水代替.

2.不要吃冷刺激和辛辣食物。洗牙后一周内尽量不要喝冰水或冰淇淋。冷刺痛会直接刺激洗牙后脆弱的牙龈，引起牙齿过敏.辛辣食物会引起牙龈肿胀、疼痛和充血，甚至严重的牙周炎，这对我们洗牙后牙齿周围的恢复非常不利.

3、虽然洗牙可以暂时去除牙垢,但如果日后仍不注意口腔清洁的话,那牙结石便很快又会再生.因此，洗牙后，我们必须保持早晚和晚餐后刷牙的习惯。即使喝了咖啡和茶，我们也必须记得彻底漱口，以保持牙齿白皙.